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Willkommen bei Personaltraining4you.ch


Deine Vorteile

Motivation

Lass dich motivieren dich härter zu Trainieren

Routine

Dein Trainingsplan kennt keine Ausreden

Klarheit

Bekomme die richtigen Informationen

Selbstvertrauen

Steigere mit uns dein Selbstwertgefühl

Risikofrei

Trainiere richtig ohne dich zu verletzen

Individuell

Massgeschneidert auf deine Bedürfnisse

Mit Ihrem Fitness Coach in Bern und Thun erzielen Sie Ihre Traumfignur effektiv und verletzungfrei. Coaching für Anfänger bis Profis.

Werde eins mit deiner Umgebung

Suche deine Trainingsumgebung aus. Ob im Garten, Lieblingspark oder in deinem Wohnzimmer sparst du dank Privatstunden Zeit und Aufwand.

Deine Umgebung, dein Training, dein Erfolg

Kundenmeinungen

Profilbild

Matilda

Beginner

Schon nach wenigen Stunden machte ich die ersten sichtbaren Fortschritte, meine ideale Bikinifigur zu erreichen.

Darüber hinaus, fühle ich mich stärker, gesünder und selbstbewusster, dank den auf mich zugeschneiderten Fitnessstunden.

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Ruzica

Bodyforming

Im Sommer 2017 fasste ich den Entschluss, meinem Übergewicht endlich den Kampf anzusagen. Ein Personal Trainer sollte mich in meinem Vorhaben unterstützen. Neben den wöchentlichen Trainings erhielt ich wertvolle Hintergrundinformationen zur Ernährung und konnte meine Essgewohnheiten bewusst ändern, ganz ohne Diat. Mit Sue als Personaltrainer habe ich in jenem Jahr 15 KG abgenommen!

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Immanuel

Leistungssportler

Dank der Unterstützung von Sue konnte ich mein grosses sportliches Ziel am Ironman teilzunehmen, verwirklichen!

Die gemeinsame Analyse und der auf mich abgestimmte Trainingsplan verbesserten meine Leistung stetig, so dass ich mein Ziel, die Finisherlinie gut vorbereitet zu überqueren, erreichen konnte.

Bleibe Gesund und Fit im Alter und lasse dir von deinem Coach in Bern zeigen wie du in Bestform bleibst.

Fit und Gesund ins Alter

Steigere mit meinem Training dein Wohlbefinden, sorge für mehr Belastbarkeit und erhöhe deine Lebensqualität. Ganz gleich wie alt du bist, hier findest du Lösungen zur Besserung deines Zustandes.

Stärke dein Herzkreislaufsystem und verlängere dein Leben

Selbst im Alter fit bleiben, trägt zum Wohlbefinden und zur Gesundheit bei.

Sulata Gehri, erfahrener Personaltrainer in Bern und Thun für Fitness, Kraftaufbau und Ernährung

Sulata Gehri

Schön dass du da bist. Du bist neugierig geworden und möchtest etwas für deine Gesundheit tun? Klar, das ist das oberste Ziel eines jeden! Doch das gibt es nicht ohne dein dazutun.

Bewegung, Entspannung, und Ernährung sind drei wichtige Pfeiler damit du dich den täglichen Anforderungen des Alltags stellen kannst und leistungsfähig bleibst.

Den ersten Schritt hast du schon gemacht - ich werde dich in deinen persönlichen Zielen unterstützen, denn gemeinsam geht’s immer leichter. Ich freu’ mich, dich kennen zu lernen!

Ausbildungen

  • Mitglied im SPTV (Schweiz. Personal Trainer Verband)
  • Dipl. BALLance-Trainer nach Dr. Tanja Kühne
  • Master Fitnesstrainer
  • Power Rücken Coach
  • Dipl. Ernährungs Trainer
  • Dipl. Cardio Trainer

Jahrgang

  • Juni 1971

Ich bringe dich präzise, effizent und verletzungsfrei an dein persönliches Ziel

Körperdefinition mit Kraftaufbau


Gezielte Leistungssteigerung

Ob Triathlon, Leichtathletik oder deine persönliche Bestleistung, ich erwecke dein verborgenes Potential.

Dein Coach für einen starken Rücken und Muskelaufbau in Interlaken.

Maximiere deine Leistung

Erreiche deine Bestleistung mit den neusten Trainingsmethoden. Regelmässig bilde ich mich weiter, damit ich dir die wirkungsvollsten Techniken vermitteln kann. Dein Fitnessniveau wird sich in kürzester Zeit um ein vielfaches steigern.

Dein Coach für alle Lebenslagen

Leidest du gelegentlich an Rückenschmerzen?

Leidest du unter Rückenschmerzen? Durch meine Unterstützung kann Abhilfe geschaffen werden, eine bessere Schlafqualität erreicht, und einen Weg zum Leben ohne Rückenschmerzen erzielt werden.

Wie das funktioniert? Lass dich von Dr. Tanja Kühne's BALLance-Concept überzeugen. Probiere es in unserem gemeinsamen Training aus. Du wirst von der positiven Wirkung erstaunt sein.

Das Alter ist kein Grund, nicht aktiv zu bleiben!

Gleichgewichtsstörungen im Alter sind kein ungewöhnliches Phänomen. Wer sich nun zurückzieht aus Angst zu stürzen, der unterstützt unbewusst den Rückgang seiner Lebensqualität.

Sanftes Krafttraining im Alter ist entscheidend wichtig, um möglichst lange selbständig und mobil zu bleiben. Bleibe mit mir trittsicher!

Mein Preis, dein Mehrwert!

Starter

10 Einheiten à 60 Min Personal Training
  • Standortbestimmung mit Körperanalyse
  • allgemeines Wohlbefinden steigern
  • Trainingsideen für den Alltag
  • Zielgerichtetes Training
  • Tips zur Ernährung
1'200.-

CHF


Gültig für 8 Wochen

Bodyformer

25 Einheiten à 60 Min Personal Training
  • Standortbestimmung mit Körperanalyse
  • Work-Life-Balance inkl. Übungen
  • Zielgerichtetes Training
  • Ernährungsleitfaden
  • Ferientrainingsplan
  • 3 x eine Freundin mitbringen
2'700.-

CHF


Gültig für 24 Wochen

Lifechanger

50 Einheiten à 60 Min Personal Training
  • Standortbestimmung mit Körperanalyse
  • Work-Life-Balance inkl. Übungen
  • Zielgerichtetes Training
  • Ernährungsleitfaden
  • Ferientrainingsplan
  • 3x eine Freundin mitbringen
  • hochwertiges Proteinpulver
  • Überraschungsgeschenk
4'900.-

CHF


Gültig für 48 Wochen

Deine Wohlfühlfigur

15 Einheiten à 60 Min Personal Training
  • Standortbestimmung mit Körperanalyse
  • Rumpfstabilität
  • Kraftaufbau
1'650.-

CHF


Gültig für 12 Wochen

Beach Body in 8 Wochen

20 Einheiten à 60 Min Personal Training
  • Standortbestimmung mit Körperanalyse
  • Rumpfstabilität
  • Kraftaufbau
  • Zielgerichtetes Training mit individuellen Geräten
2’100.-

CHF


Gültig für 16 Wochen

Kennenlern-Angebot

3 Einheiten Personal Training
  • Standortbestimmung mit Körperanalyse
  • Aufzeigen von einfachen Übungen
300.-

CHF


Gültig für 4 Wochen

Einzelstunde

1 Einheit à 60 Min Personal Training
  • individuelles Training
130.-

CHF


Ohne Gültigkeitsverfall

Personaltraining im Umkreis Interlaken und Bern

Dein Heimvorteil:
Dein Personal Trainer trainiert mit dir in deiner vertrauten Umgebung. Nach dem (intensiven) Workout kannst du sofort abschalten oder dich auf deine nächste Aufgabe fokussieren.

Workout mit Personaltrainer

Mit deinem Coach trainierst du von Anfang an effektiv an deinem Körpergewicht und kurbelst deinen Fettstoffwechsel an.
Schon nach wenigen Trainingseinheiten wirst du dich aktiver und fit fühlen. Du wirst merken, wie sich dein Körper verändert.

So erreichst Du mich

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