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by BALLance Dr. Tanja Kühne ® Hast Du Rückenschmerzen ? Atembeschwerden allgemein und/oder Asthma, COPD etc.? Dann sei dabei. Das besondere an dieser Lösung ist die sofortige Linderung der ...

Der Modebegriff „Coach“ hat sich in den unterschiedlichsten Beratungsbereichen etabliert wie z.B. „Ernährungscoach“, „Job-Coach“, „Rücken-Coach“, „Fitnesscoach“ usw. Ich möchte versuchen, hier Klarheit über die Begriffe Coach und Trainer zu geben. De...

Müde und erschöpft nach einer anstrengenden Woche? Ja, wir alle kennen das Gefühl, aber das muss kein Dauerzustand sein! Als Personal Trainer arbeite ich regelmässig mit den ...

Ich, männlich 49 Jahre jung schleppte seit mehr als 20 Jahre mindestens 15 überflüssige Kilos, davon das meiste als Bauchfett mit meinem Körper herum. Dabei war ich als 20 jähriger mit e...

Die wichtigste Frage welche euch sicher am meisten interessiert, wieviele Kilos konnte ich mit Trainings, es waren bis ende August 2017 rund 90 Trainings abnehmen? Leider nicht viel. Es waren nur knapp 2 ...

so muss es tönen, wenn innerhalb kürzester Zeit das Körperfett schmelzen aber trotzdem die Muskelmasse erhalten bleiben soll. Doch was bedeutet das, sich ausserhalb dieses Wohlfühlbereiches zu b...

Halten Sie Ihr Immunsystem fit! Schlendern Sie einfach mal über den Markt und lassen Sie sich durch das herbstlich/winterliche Angebot an Gemüse und Früchte für Ihr näch...

Wann bist du das letzte mal bewusst durch den Wald gelaufen, hast einen Vogel gehört und dich gefragt, „was ist das für einer?“, hast die Weichheit und den Geruch...

Ein tolles Erlebnis; es ist noch früh am Morgen und das Thermometer zeigt mir im Auto gnadenlos die Aussentemperatur an, es ist -4°! Kurz vor halb sieben klingle ich me...

SONNTAG, 20. AUGUST 2017 Die Übergänge funktionieren tadellos; der eine kommt… ...der andere hält Ausschau … ...um dann sofort starten zu können! Nach dem Susten (2224hm), dem Oberalppass (2044hm) und dem Beat...