Eine hohe Stabilisierung von Oberkörper und Rumpf ist erforderlich, um Bauchmuskeln und Schultern zu kräftigen. Mit dem TRX Training zeigen wir dir effektive Übungen wie du deine Kraft und Leistung steigern kannst.
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Das TRX Klappmesser ist eine anspruchsvolle Übung zur Kräftigung der Bauchmuskulatur, Schultern und des gesamten Rumpfes. Durch die instabile Trainingsposition werden zusätzlich Koordination und Stabilität gefördert. Regelmässig ausgeführt hilft diese Übung dabei, Kraft, Körperspannung und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.
Mit meinen individuellen Trainings wie BALLance oder Starke Mitte unterstütze ich dich als Personaltrainer in Interlaken & Thun
