TRX Suspension Training
TRX-Kniebeuge auf einem Bein mit dem TRX FORCE Kit mit Personaltrainerin Sue Gehri von personaltraining4you.ch. Die Übung kräftigt den Unterkörper und verbessert Stabilität, Bewegung und Kraft.
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Die TRX Einbein-Kniebeuge ist eine anspruchsvolle Übung im Suspension Training zur gezielten Kräftigung des Unterkörpers. Sie verbessert Kraft, Balance und Stabilität und aktiviert gleichzeitig die Tiefenmuskulatur. Durch die einbeinige Ausführung wird die Körperkontrolle zusätzlich intensiv gefordert und nachhaltig gesteigert.
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