Mit dem TRX Ausfallschritt wird die Kraft der Beine gestärkt und gleichzeitig wird die Rumpfstabilität verbessert. Sind Sie neugierig geworden und kennen das TRX-Suspension Training noch gar nicht? Wir zeigen dir, wie du mit TRX effektiv deine Muskulatur stärkst.
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Der TRX Ausfallschritt ist eine effektive Ganzkörperübung zur Kräftigung der Beinmuskulatur und zur Verbesserung der Rumpfstabilität. Durch das Training mit dem Suspension System wird zusätzlich die Balance gefordert und die Tiefenmuskulatur aktiviert. So lassen sich Kraft, Stabilität und Körperkontrolle gezielt verbessern.
Mit meinen individuellen Trainings wie BALLance oder Starke Mitte unterstütze ich dich als Personaltrainer in Interlaken & Thun
