Die Schnupfenzeit ist wieder aktuell

Halten Sie Ihr Immunsystem fit! Schlendern Sie einfach mal über den Markt und lassen Sie sich durch das herbstlich/winterliche Angebot an Gemüse und Früchte für Ihr nächstes Menu inspirieren!
Das Angebot ist, gegenüber einem Einkauf beim Grossverteiler, nicht nur interessanter und umfangreicher, sondern man bekommt die Möglichkeiten, alte und fast vergessene Gemüsesorten zu kaufen. Gerade jetzt bieten sie für die kalte Jahreszeit eine willkommene Abwechslung.

Aber auch mit einem selbst zubereiteten Frucht- oder Gemüsesaft tun Sie sich etwas Gutes und decken gleichzeitig einen Grossteil der täglich empfohlenen Früchte und Gemüse ab. Wenn Sie sich diese Mühe nicht machen möchten, dann profitieren Sie von dieser Gelegenheit gleich auf dem Markt. Es lohnt sich und es schmeckt wunderbar!

Ein Vitaminschub für alle, die morgens wenig Zeit haben oder noch nicht essen mögen

Mango-Bananen-Drink mit Orangensaft und Joghurt

Zutaten für 2 Portionen

• 5 Orangen
• 1 kleine reife Mango
• 1 reife Banane
• 150 g Joghurt

Die Orangen auspressen, Mango schälen und das Fruchtfleisch in Scheiben vom Stein schneiden und grob würfeln. Die Banane in Stücke brechen. Alle Zutaten im Mixer (oder einem hohen Gefäss mit einem Stabmixer) fein pürieren. In zwei Gläser à 300 ml füllen und geniessen.