Mit allen Sinnen

Wann bist du das letzte mal bewusst durch den Wald gelaufen, hast einen Vogel gehört und dich gefragt, „was ist das für einer?“, hast die Weichheit und den Geruch von Moos wahrgenommen oder dich auch einfach an der Farbenvielfalt der Blätter und des Lichteinfall’s gefreut?

Gerade im fordernden und nicht wenig stressigen Berufs- und Familienalltag wird es immer wie wichtiger, auch mal ein bisschen „runter zu kommen“. Spätestens dann wenn die Psyche streikt, zwingt einem der Körper einen Gang runter zuschalten , ob man das dann will oder nicht. Doch soweit muss es nicht immer kommen.

Ein Personal Training bedeutet nicht, dass ich meine Leute immer an ihre körperliche Grenze treibe. Die Herausforderung besteht meist darin, das momentane Bedürfnis des jeweiligen Kunden zu spüren und eine aktive Stunde so zu gestalten dass der Kunde mit einem guten Gefühl und gestärkt mit positiver Energie aus dem Training kommt.

„Move your body and your mind will follow“

Auch das ist Personal Training, mit allen Sinnen - denn es muss nicht immer ein Training am Limit sein.
Ich wünsche dir wunderschöne und bewusste Momente; draussen in der Natur! Herzlich, Sue