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Blog

Ein nicht alltägliches Wochenende...

Als Teil einer 6köpfigen Crew freue ich mich sehr auf das bevorstehende und spannende Nonstop-Ultracycling-Event-Wochenende! Als wahre Helden stehen jedoch 2 ambitionierte und nicht minder fitte Fahrer mit ihren Hightech-Velos w...

Fit in den Sommer

Spätestens der 12. April 2017 um 20:30h ist für Dich DER Tag weil Du genau heute damit beginnst, Dich auf Deine Bikini-Saison vorzubereiten! In unserem top ausgerüsteten self-fitness.ch Cen...

TRX Suspension Training vs. Maschinentraining

Es gibt kein richtig oder falsch, sondern die ideale Mischung aus beiden Formen zeichnet ein motivierendes und anspruchsvolles Training aus. Aber nicht alles was „IN“ ist, ist auch für jeden...

Dynamic Days

Es wäre schön, sagen zu können dass Trainer wie selbstverständlich immer technisch korrekte Trainingsausführungen machen. (Ausnahmen bestätigen auch hier die Regel, klar!) Aber auch wir mü...

Aus Qualitop wird QualiCert

QualiCert ist eine unabhängige Zertifizierungsprüfstelle für Fitness Center, Personaltrainer und anderen Dienstleistern für gesundheitsfördernde Kurse. Darunter kann man verstehen, dass der Dienstleister von einem unabhängigen...